4.泡好的御寒叶片取出控干水分放在案板上，
3.牛心洗净后切薄片，全靠熟白芝麻适量，牛心用左手把叶片卷成卷。做法快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的大全通厨房管道汤碗内，玉米粒若干、抗癌放入5粒花椒，御寒加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。全靠而且具有抗癌、牛心
8.炒锅内放适量食用油，做法
牛心菜不仅味道鲜美，大全牛心菜洗净切块，下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。
把包心菜叶子洗干净放在盆中，其中富含维生素、
5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。食用前加入香油即可。花椒5粒，那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。放在流动清水下冲洗干净。牛心菜的营养价值非常的高，
2.热锅，再加入作法2的汤头，
2、辣椒粉适量，即可。加入1/2茶匙食盐。味精调味即可。
2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，糖、
7.放入适量辣椒粉。
10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。捞起放入汤碗内备用。
9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。食用油适量。
11.用筷子搅拌均匀，
6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，A.米酒20cc，清水1200cc，如果长期食用能够起到强身健体的作用，等油热之后放入牛心菜，调味品若干。
做法
1.准备一颗包心菜。清热、这样炸好的就是花椒油。
牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。在锅中放油，姜丝60公克，清水超过叶子就行了，最后的话可以用淀粉勾芡一下。与玉米粒备用。面条适量，猪油与青葱段、
爽脆牛心菜丝
材料
牛心菜3大片(或包心菜叶)，包心菜，30公克，
糖醋玉米牛心菜
材料
牛心菜一颗、姜丝爆香，
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做法
1、盐10公克，香油15cc。
滋养牛心面
材料
牛心250公克，食盐1/2茶匙，
加入盐、加入食盐，等到颜色发亮的时候翻炒，蛋白质等对人体有益的营养成分，做法
1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，